**Potrebni sastojci i začini**:
1. **Sastojci**: Šparoge, edamame, svježi grašak, cherry rajčice, zeleno grožđe, mahune, gljive trubače, riža, limun.
2. **Začini**: Sol, crni papar, senf, soja umak, maslinovo ulje.
**Super - jednostavni koraci za kuhanje**:
1. **Priprema priloga**: Osim cherry rajčica i zelenog grožđa, sve sastojke - priloga kuhajte dok ne budu kuhani (vidi sliku 2).
2. **Pravljenje umaka**: Pomiješajte 2 žlice soja umaka, 1 žlicu maslinovog ulja i limunovog soka, 1 žličicu soli i crnog papra te malo senfa (vidi sliku 3).
3. **Tanjur**: Na kuhanu rižu rasporedite priloge iz 1. koraka, prelijte umakom iz 2. koraka i dobro promiješajte (vidi sliku 4).
Ova zelena Poke Bowl s puno povrća. Hrskavost šparoga i graha, slatkoća zelenog grožđa i cherry rajčica, bogata tekstura graha i gljiva, upareni s osvježavajućim umakom od - senfa od limuna, stvaraju super - složen i dobro - usklađen okus. Ovo jednostavno i čisto hladno jelo savršeno je za vruće vrijeme. Poke Bowl je svakako nezaobilazan - zdrav obrok za ljeto, koji može pomoći pri gubitku masnoće, probavi i smanjenju opterećenja organizma. Izuzetno ga je lako napraviti. Dovoljno je skuhati priloge, dodati rižu i umak, i gotovo je za desetak minuta. To je lijeni recept prikladan za svakog novaka u kuhinji! Pokušajmo to napraviti zajedno.
